春のあたたかさを感じる3月。それなのに、くしゃみや鼻水、目のかゆみで気分が沈んでいませんか？「外に出るのがつらい」「なんとなくイライラする」「夜もぐっすり眠れない」花粉症は、体だけでなく心の余裕まで...

夜、ベッドに入ってもなかなか眠れない…夕方のコーヒーが原因かも…と思いながらも、ついついコーヒーを飲んでしまう…「カフェインは何時までなら大丈夫？」「効果は何時間続く？」「睡眠にどれくらい影響する？」...

昼食後、何となくコーヒーを淹れて飲んでいませんか？午後の眠気対策のつもりが、夜になると寝つきが悪い…疲れも抜けない…そんな経験をされた方も多いと思います。ですが、悪いのはカフェインではありません。“飲...

いきなりですが、朝、どのように過ごしていますか？目覚ましを止め、急いで支度をして、気づけば夜。「今日も余裕がなかった」と感じる日が続いていませんか。実は、1日の流れは朝の過ごし方で決まります。「せか...

春は新生活や環境の変化と一緒に「部屋の雰囲気も少し変えたい」と感じる季節です。でも、家具を総入れ替えしたり、完璧なインテリアコーディネートを目指す必要はありません。実は家具や雑貨を少し見直すだけで...

春になると、「部屋の雰囲気を変えたいな」と思うことはありませんか。とはいえ、大きな家具を買い替えたり、部屋全体を模様替えするのは少し大変。でも実は、家具や雑貨を“少し入れ替えるだけ”でも、空間は十分...

春の新生活。引っ越しや生活リズムの変化で、落ち着かないと感じることはありませんか？そんな時は部屋の模様替えがおすすめ！ですが…「何から手をつければいいかわからない」「全体を変えるのは大変そう」そんな...

忙しい日ほど、コーヒーは「とりあえず飲むもの」になりがちです。お湯を注いで、すぐ飲む。それでも十分ですが、どこか気持ちが追いつかないまま、次の予定へ向かってしまうことも。でも、ドリップポットがある...

おうちでのコーヒーを、「ただ飲むだけ」で終わらせていませんか？同じ豆、同じカップでも、手挽きミルを使うだけで、コーヒーの時間は少し変わります。この記事では、・なぜ手挽きミルが“おうちカフェ”に向いて...

家の中で、「ここに座ると少し気持ちが落ち着く」そんな場所はありますか？今回紹介するのは昔ながらの習字机をリメイクした木製テーブル。新しい家具ではありません。けれど、時間を重ねてきた木だからこそ生ま...

写真やアートを飾りたいと思っても、「どんなフレームを選べばいいかわからない」そんなことはありませんか。このリメイク木製フォトフレームは主張しすぎず、でも確かに空間の雰囲気を整えてくれる存在。飾るも...

おうちカフェの空間づくりで、「何から手をつければいいかわからない」そう感じる方は少なくありません。模様替えに時間がかかる…そんなとき、置くだけで空間の印象を変えてくれる家具がひとつあると、暮らしはぐ...

忙しい毎日の中で、気づかないうちに自分への「ごほうび」を忘れていませんか？甘いものが欲しいけれど、手間や罪悪感はできるだけ減らしたい。そんな方におすすめ。今回紹介するのはヨーグルトにドライフルーツ...

おうちカフェに興味はあるけれど、「おしゃれにしなきゃいけない気がしてハードルが高い」そんなふうに感じていませんか。おうちカフェは頑張らなくても、特別な準備がなくても楽しめます。この記事では、・誰で...

誰かのためじゃなく、正解を目指すためでもなく。わたしだけのためのカフェが、暮らしの中にあってもいい。お気に入りの空間で広くなくていい。特別じゃなくていい。窓際の一角。いつもの椅子。少し落ち着く場所...